Sonja Stadler

Deine persönliche Begleiterin für Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett

Vertrauen

Ruhe

Achtsamkeit

Verbundenheit

Klarheit

Natürlichkeit

Werte für die ich stehe

Über mich und meine Arbeitsweise

Ich bin Sonja Stadler, Doula, Geburtsvorbereiterin und Wegbegleiterin für Frauen rund um Schwangerschaft und Geburt. Mit Ruhe, Wärme und dem tiefen Vertrauen, dass jede Frau gebären kann, begleite ich dich auf deiner ganz eigenen Geburtsreise. Als Doula mit dem Schwerpunkt auf natürliche Geburt ist es meine Aufgabe, einen geschützten, würdevollen Raum mitzugestalten – in dem du dich sicher gehalten fühlst und deine Kraft entfalten darfst. Ganz gleich, ob zu Hause, im Geburtshaus oder in der Klinik.

Was mich auszeichnet, ist meine ganzheitliche Sicht: Ich begleite nicht nur während der Geburt, sondern auch davor und danach – mental, körperlich und emotional. Mit fundierter Ausbildung, viel Erfahrung und einem feinen Gespür für das, was gerade wichtig ist, begleite ich dich in Verbindung – mit deinem Körper, deinem Atem und deinem Vertrauen.

Yoga begleitet mich seit meiner Jugend. Es ist meine große Leidenschaft – und Meditation ist meine tägliche Kraftquelle. In meinem Unterricht entsteht Raum für sanfte Bewegung, innere Klarheit und Verbindung – mit dem eigenen Körper, mit dem Atem und mit dem, was wirklich zählt.

Schon mit zwölf Jahren kam ich zum Yoga – damals auf der Suche nach Stabilität für meinen Rücken. Seitdem ist Yoga mein täglicher Begleiter, der mir bis heute Ausrichtung, Beweglichkeit und innere Stärke schenkt. Inzwischen blicke ich auf 26 Jahre Yogaunterrichtspraxis zurück.

Ich wurde 1983 in Schwabmünchen geboren, bin verheiratet und Mutter eines Sohnes. Mein eigener Weg in die Mutterschaft hat mich geprägt – er hat mir gezeigt, wie entscheidend Bindung, Sicherheit und ein liebevoller Start ins Leben sind.

Ich bilde Frauen in meiner eigenen Doula-Ausbildung aus. In meiner Arbeit stehen Echtheit, Präsenz und persönlicher Kontakt im Mittelpunkt. Ich höre zu, frage nach, halte Raum – mit Klarheit, Feingefühl und echter Aufmerksamkeit. Meine Begleitung ist keine Methode, sondern eine Haltung: verbunden, individuell, würdevoll.

Ich wünsche mir, dass Frauen Geburt wieder als etwas natürliches und kraftvolles erleben dürfen. Und dass sie spüren: Ich kann gebären, ich darf vertrauen und ich bin nicht alleine.

Aus- und Weiterbildung

Doula & Geburtsbegleitung

Doula-Ausbildung nach internationalen Standards, Babycoach-Akademie von Anita & Deva Wallow, Warendorf
Blessingway-Ritualleiterin, Babycoach-Akademie von Anita & Deva Wallow, Warendorf
Geburtsvorbereiterin & Rückbildungstrainerin, Female Balance Akademie Claudia Werner, Hamburg
Begleitung von kleinen und stillen Geburten, Daniela Mundt, Leben bewegt Akademie Köln
Fortbildung zur Begleitung nach schwierigen Geburtserfahrungen, Dr. Ute Taschner, Freiburg
Fortbildung zur emotionalen Begleitung kleiner Geburten, Corinna Hansen-Krewer, Longuich
Fortbildung zu Rituale für Schwangerschaft und Geburt, Antonia Unger

Yoga, Achtsamkeit & Körperarbeit

Yogalehrerin, Achtsamkeits- & Meditationslehrerin, Hatha Yoga Akademie München
Hormon Yoga, Bettina Bantleon, München
Beckenbodentherapie, Klara Wissmiller, Bad Wörishofen

Stillen, Tragen & frühe Bindung

Stillberaterin, Impulse Schule, Wuppertal
Trageberaterin, Didymos, Ludwigsburg
Kursleiterin für harmonische Babymassage nach Bruno Walter, Kempten

Spezialisierung

Begleitung nach schwierigen Geburtserfahrungen

Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt in der Begleitung von Frauen, deren vorangegangene Geburt – oft ohne die Unterstützung einer Doula – tiefe Spuren hinterlassen hat, ob körperlich, emotional oder beides. Wenn bei einer erneuten Schwangerschaft die Erinnerungen an das Erlebte nicht verblasst sind, sondern inneren Hochstress auslösen, ist besondere Behutsamkeit gefragt. Ich begleite Frauen, die nach einer schwierigen Geburt wieder Vertrauen in sich und ihren Körper aufbauen möchten. Dabei geht es nicht um Analyse oder Therapie, sondern um Achtsamkeit, Präsenz und Stärkung. In geschützter Atmosphäre finden Gespräche Raum, um Frieden mit der vergangenen Geburt zu schließen und gestärkt in eine neue Lebensphase oder Schwangerschaft zu gehen. Zudem biete ich gezielte Stabilisierung über Körperwahrnehmung und Atem an – Möglichkeiten, die das Nervensystem beruhigen und das Vertrauen in den eigenen Rhythmus wieder aufbauen. Ich unterstütze Frauen auch dabei, mit Geburtskliniken oder Geburtspersonal in Kommunikation zu gehen, eigene Bedürfnisse und Wünsche klar zu formulieren und Selbstvertrauen in Gesprächen mit Fachkräften zu entwickeln. Dabei arbeite ich eng mit Hebammen, Therapeutinnen und Fachpersonen aus diesem Bereich zusammen. Diese Spezialisierung prägt meine gesamte Arbeit. Ich begegne jeder Frau mit Respekt, Feingefühl und tiefem Vertrauen in ihre innere Kraft – so dass der Weg frei wird für ein neues, nachhaltig positives Geburtserlebnis.

Kreative Doula-Arbeit

Es sind Erinnerungen, die bleiben

Ein Teil meiner Doula-Arbeit ist kreativ, achtsam und dem Wunder der Geburt gewidmet. Ich gestalte auf Wunsch bleibende Erinnerungen – Ausdruck des Respekts und der Dankbarkeit für diesen einzigartigen Moment im Leben einer Frau und ihrer Familie. Jede dieser Arbeiten entsteht in liebevoller Handarbeit und mit tiefem Bewusstsein für das, was sie symbolisiert.

Plazenta-Abdruck & Amnion-Mond

Auf Wunsch fertige ich aus der Plazenta einen Abdruck oder aus der Eihaut einen Amnion-Mond an – als ganz besondere Erinnerung an den Beginn des Lebens. Diese Arbeit findet aus Respekt und Verbundenheit direkt bei der Frau zuhause statt. Gemeinsam besprechen wir vor der Geburt, welche Form gewünscht ist und welche Materialien verwendet werden.
So entsteht ein individuelles, symbolträchtiges Erinnerungsstück – still, kraftvoll und ganz persönlich.

Geburtsfotografie

Auf Wunsch halte ich den Geburtsprozess und die ersten Augenblicke des Bondings fotografisch fest. Dabei wahre ich stets die Intimsphäre der Gebärenden und dokumentiere behutsam diesen einzigartigen Tag – den Geburtstag ihres Babys. Nach der Geburt kann das Neugeborene oder die frischgebackene Familie individuell fotografisch begleitet werden. Ein besonderes Highlight ist die Wochenbett-Fotografie, die den Zauber dieser ersten Zeit einfängt – echt, ruhig und liebevoll.

Emotionaler Geburtsbericht

Jede Frau, die ein Doula-Begleitungspaket bucht, erhält von mir einen emotionalen Geburtsbericht –
eine persönliche Dokumentation ihrer Geburtsreise, von den ersten Wehen bis zum Moment, in dem das Baby geboren ist. Diese Zeilen entstehen oft handgeschrieben oder als gesprochene Audioaufnahme – je nach Wunsch der Familie –
und bewahren die Erinnerung an eine der tiefsten Erfahrungen des Lebens. Kreative Doula-Arbeit ist kein separates Angebot, sondern fließt organisch in meine Geburtsbegleitung ein. Sie soll den Geburtsprozess würdigen und helfen, die Erinnerung an diesen einzigartigen Moment nachhaltig und liebevoll zu bewahren.

Für Fachpersonal

Ich arbeite für die Frau. Und ich lege großen Wert auf einen achtsamen und respektvollen Austausch mit allen, die Frauen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett begleiten. Eine gute Zusammenarbeit mit Hebammen, Ärzt:innen und Therapeut:innen ist für mich selbstverständlich. Mir ist wichtig, dass jede Begleitung im Sinne der Frau geschieht – in gegenseitiger Wertschätzung, Offenheit und Vertrauen. Ich freue mich über kollegiale Kontakte und Austausch, um gemeinsam eine liebevolle, sichere Geburtskultur zu fördern.

Frauen & Paare
berichten über meine Begleitung

"Wir haben Sonja als eine sehr vertrauenswürdige, liebevolle Doula erlebt und sind ihr für das schöne Geburtserlebnis sehr dankbar."

Stephanie und Ralf, Augsburg

"Die Zeit mit Sonja waren für mich sehr hilfreich, da ich mich auf die Geburt meiner zweiten Tochter nochmal viel intensiver auf die Wehen einstimmen konnte. Rückblickend kann ich berichten dass ich ein sanftes, unvergesslich schönes Geburtserlebnis hatte zu dem Sonja maßgeblich beigetragen hat."

Miriam M., Landsberg am Lech

"Bei der Geburt meines dritten Kindes war Sonja Goldwert, weil sie dauerhaft für mich da war. Das war besonders hilfreich weil in der Klinik gerade viel Betrieb war und sich sonst vermutlich kaum einer um mich gekümmert hätte. Auch der liebevoll gestaltete Geburtsbericht von Sonja ist für mich eine ganz wertvolle Erinnerung. Danke & viel Erfolg für dich."

Katharina, Königsbrunn