Sonja Stadler

Deine persönliche Begleiterin für Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett

Vertrauen

Ruhe

Achtsamkeit

Verbundenheit

Klarheit

Natürlichkeit

Werte für die ich stehe

Über mich und meine Arbeitsweise

Ich begleite Frauen und Paare in einer der sensibelsten und prägendsten Phasen ihres Lebens - rund um Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit als Familie. Meine Arbeit ist ruhig, zugewandt und tiefgehend. Ich arbeite nicht im System, sondern frei und unabhängig - aus Überzeugung und mit großer Achtung vor der natürlichen Kraft von Schwangerschaft und Geburt.

Seit über 26 Jahren begleite ich Frauen körperlich und seelisch - ursprünglich über Yoga- und Körperarbeit, heute vor allem als Doula-Geburtsbegleiterin mit einem ganzheitlichen, frauenzentrierten Ansatz. Was Frauen und ihre Partner an mir besonders schätzen, sind meine Ruhe, Geduld und kläre Präsenz. Ich nehme mir Zeit, höre zu, gehe in die Tiefe und halte Räume, in denen Vertrauen wachsen darf.

Geburt ist für mich ein zutiefst natürlicher, körperlicher und seelischer Prozess. Ich vertraue der Physiologie der Geburt und der inneren Weisheit des weiblichen Körpers. Gleichzeitig weiß ich aus langjähriger Erfahrung, wie wichtig Schutz, Geduld, Privatsphäre und eine geborgene Atmosphäre sind, damit Geburt ihren eigenen Rhythmus finden kann.

Ich begleite insbesondere Hausgeburten und Geburten im Geburtshaus. Dort, wo Frauen sich sicher fühlen, wo Zeit und Ruhe möglich sind und dort wo nicht entbunden sondern geboren wird. Sollte sich während der Geburt ein Wechsel in die Klinik ergeben, begleite ich selbstverständlich weiter - in enger Ergänzung zur Hebamme und im Bewusstsein meiner Rolle als verantwortungsbewusste Doula.

Meine Arbeit versteht sich nicht als Konkurrenz zur Hebamme, sondern als liebevolle Ergänzung. Ich stehe im guten Kontakt mit Hausgeburts- und Geburtshaushebammen aus der Region und schätze ihre Expersties sehr. Während sie den medizinischen Blick halten, halte ich den emotionalen Raum - für dich, für euch und euer Baby.

Meine Arbeitsweise ist ruhig, klar und verbindlich. Du kannst dich auf mich verlassen. Mir sind Eigenverantwortung, freie Entscheidungen und ein respektvoller Umgang mit allen Beteiligten sehr wichtig. Ich arbeite auf Beziehungsebene - mit Präsenz, Worten, Stille und meiner ruhigen Haltung. Alle Gespräche finden im geschützten Rahmen wahlweise in meinem Raum in Untermeitingen oder als Hausbesuch statt. Ich unterliege einer freiwilligen Schweigepflicht, sodass auch sehr persönliche und intime Themen Raum haben dürfen.

Das Wochenbett ist für mich eine heilige Zeit. Schon in der Schwangerschaft bereite ich Frauen und Paare auf diese Phase vor: auf Rückzug, Bindung, Ernährung, Stillen und das langsame Ankommen als Familie. Nähe, Hautkontakt und eine behütete Atmosphäre stehen für mich im Mittelpunkt.

Wenn du dir eine Begleitung wünscht, die dich als Frau in den Mittelpunkt stellt, die an die Kraft der natürlichen Geburt glaubt, die dich stärkt - auch nach schwierigen Erfahrungen - und die dich ruhig, klar und verlässlich durch Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett begleitet, dann freue ich mich, dich kennenzulernen. Dein Partner darf gerne bei allem dabei sein.

Aus- und Weiterbildung

Doula & Geburtsbegleitung

Doula-Ausbildung nach internationalen Standards, Babycoach-Akademie von Anita & Deva Wallow, Warendorf
Blessingway-Ritualleiterin, Babycoach-Akademie von Anita & Deva Wallow, Warendorf
Geburtsvorbereiterin & Rückbildungstrainerin, Female Balance Akademie Claudia Werner, Hamburg
Begleitung von kleinen und stillen Geburten, Daniela Mundt, Leben bewegt Akademie Köln
Fortbildung zur Begleitung nach schwierigen Geburtserfahrungen, Dr. Ute Taschner, Freiburg
Fortbildung zur emotionalen Begleitung kleiner Geburten, Corinna Hansen-Krewer, Longuich
Fortbildung zu Rituale für Schwangerschaft und Geburt, Antonia Unger
Fortbildung Reflektorisches Beckenbodentraining, Leben bewegt Akademie Köln

Yoga, Achtsamkeit & Körperarbeit

Yogalehrerin, Achtsamkeits- & Meditationslehrerin, Hatha Yoga Akademie München
Hormon Yoga, Bettina Bantleon, München
Beckenbodentherapie, Klara Wissmiller, Bad Wörishofen

Stillen, Tragen & frühe Bindung

Stillberaterin, Impulse Schule, Wuppertal
Trageberaterin, Didymos, Ludwigsburg
Kursleiterin für harmonische Babymassage nach Bruno Walter, Kempten

Spezialisierung

Begleitung nach schwierigen Geburtserfahrungen

Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt in der Begleitung von Frauen, deren vorangegangene Geburt – oft ohne die Unterstützung einer Doula – tiefe Spuren hinterlassen hat, ob körperlich, emotional oder beides. Wenn bei einer erneuten Schwangerschaft die Erinnerungen an das Erlebte nicht verblasst sind, sondern inneren Hochstress auslösen, ist besondere Behutsamkeit gefragt. Ich begleite Frauen, die nach einer schwierigen Geburt wieder Vertrauen in sich und ihren Körper aufbauen möchten. Dabei geht es nicht um Analyse oder Therapie, sondern um Achtsamkeit, Präsenz und Stärkung. In geschützter Atmosphäre finden Gespräche Raum, um Frieden mit der vergangenen Geburt zu schließen und gestärkt in eine neue Lebensphase oder Schwangerschaft zu gehen. Zudem biete ich gezielte Stabilisierung über Körperwahrnehmung und Atem an – Möglichkeiten, die das Nervensystem beruhigen und das Vertrauen in den eigenen Rhythmus wieder aufbauen. Ich unterstütze Frauen auch dabei, mit Geburtskliniken oder Geburtspersonal in Kommunikation zu gehen, eigene Bedürfnisse und Wünsche klar zu formulieren und Selbstvertrauen in Gesprächen mit Fachkräften zu entwickeln. Dabei arbeite ich eng mit Hebammen, Therapeutinnen und Fachpersonen aus diesem Bereich zusammen. Diese Spezialisierung prägt meine gesamte Arbeit. Ich begegne jeder Frau mit Respekt, Feingefühl und tiefem Vertrauen in ihre innere Kraft – so dass der Weg frei wird für ein neues, nachhaltig positives Geburtserlebnis.

Ich arbeite trauma-bewusst, achtsam und individuell.

Kreative Doula-Arbeit

Es sind Erinnerungen, die bleiben

Ein Teil meiner Doula-Arbeit ist kreativ, achtsam und dem Wunder der Geburt gewidmet. Ich gestalte auf Wunsch bleibende Erinnerungen – Ausdruck des Respekts und der Dankbarkeit für diesen einzigartigen Moment im Leben einer Frau und ihrer Familie. Jede dieser Arbeiten entsteht in liebevoller Handarbeit und mit tiefem Bewusstsein für das, was sie symbolisiert.

Plazenta-Abdruck & Amnion-Mond

Auf Wunsch fertige ich aus der Plazenta einen Abdruck oder aus der Eihaut einen Amnion-Mond an – als ganz besondere Erinnerung an den Beginn des Lebens. Diese Arbeit findet aus Respekt und Verbundenheit direkt bei der Frau zuhause statt. Gemeinsam besprechen wir vor der Geburt, welche Form gewünscht ist und welche Materialien verwendet werden.
So entsteht ein individuelles, symbolträchtiges Erinnerungsstück – still, kraftvoll und ganz persönlich.

Geburtsfotografie

Auf Wunsch halte ich den Geburtsprozess und die ersten Augenblicke des Bondings fotografisch fest. Dabei wahre ich stets die Intimsphäre der Gebärenden und dokumentiere behutsam diesen einzigartigen Tag – den Geburtstag ihres Babys. Nach der Geburt kann das Neugeborene oder die frischgebackene Familie individuell fotografisch begleitet werden. Ein besonderes Highlight ist die Wochenbett-Fotografie, die den Zauber dieser ersten Zeit einfängt – echt, ruhig und liebevoll.

Emotionaler Geburtsbericht

Jede Frau, die ein Doula-Begleitungspaket bucht, erhält von mir einen emotionalen Geburtsbericht –
eine persönliche Dokumentation ihrer Geburtsreise, von den ersten Wehen bis zum Moment, in dem das Baby geboren ist. Diese Zeilen entstehen oft handgeschrieben oder als gesprochene Audioaufnahme – je nach Wunsch der Familie –
und bewahren die Erinnerung an eine der tiefsten Erfahrungen des Lebens. Kreative Doula-Arbeit ist kein separates Angebot, sondern fließt organisch in meine Geburtsbegleitung ein. Sie soll den Geburtsprozess würdigen und helfen, die Erinnerung an diesen einzigartigen Moment nachhaltig und liebevoll zu bewahren.

Für Fachpersonal

Ich arbeite für die Frau. Und ich lege großen Wert auf einen achtsamen und respektvollen Austausch mit allen, die Frauen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett begleiten. Eine gute Zusammenarbeit mit Hebammen, Ärzt:innen und Therapeut:innen ist für mich selbstverständlich. Mir ist wichtig, dass jede Begleitung im Sinne der Frau geschieht – in gegenseitiger Wertschätzung, Offenheit und Vertrauen. Ich freue mich über kollegiale Kontakte und Austausch, um gemeinsam eine liebevolle, sichere Geburtskultur zu fördern.

Frauen & Paare
berichten über meine Begleitung

"Wir haben Sonja als eine sehr vertrauenswürdige, liebevolle Doula erlebt und sind ihr für das schöne Geburtserlebnis sehr dankbar."

Stephanie und Ralf, Mering

"Die Zeit mit Sonja waren für mich sehr hilfreich, da ich mich auf die Geburt meiner zweiten Tochter nochmal viel intensiver auf die Wehen einstimmen konnte. Rückblickend kann ich berichten dass ich ein sanftes, unvergesslich schönes Geburtserlebnis hatte zu dem Sonja maßgeblich beigetragen hat."

Miriam M., Landsberg am Lech

"Bei der Geburt meines dritten Kindes war Sonja Goldwert, weil sie dauerhaft für mich da war. Das war besonders hilfreich weil in der Klinik gerade viel Betrieb war und sich sonst vermutlich kaum einer um mich gekümmert hätte. Auch der liebevoll gestaltete Geburtsbericht von Sonja ist für mich eine ganz wertvolle Erinnerung. Danke & viel Erfolg für dich."

Katharina, Herrsching am Ammersee