Yoga für Frauen

In meinem liebevoll gestalteten Raum in Untermeitingen begleite ich Frauen mit Yoga, Achtsamkeit und Meditation. Der Unterricht findet in einer kleinen Gruppe mit maximal vier Teilnehmerinnen statt. So entsteht ein geschützter Raum, in dem du zur Ruhe kommen, Kraft schöpfen und wieder ganz bei dir ankommen darfst.

Was dich in meinem Kurs erwartet

Dieser Frauenkreis lädt dich ein, dir bewusst Zeit für dich selbst zu schenken. Yoga, Meditation und Achtsamkeit unterstützen dich dabei, zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und die Verbindung zu dir selbst zu vertiefen. Unabhängig von Alter oder Lebensphase entsteht ein geschützter Raum, in dem du auftanken, loslassen und dir selbst mit Freundlichkeit begegnen darfst.

Der Yogakurs richtet sich an Frauen jeden Alters und in jeder Lebensphase. Besonders willkommen sind Mütter nach der Geburt, Frauen mit Kinderwunsch sowie alle, die sich nach mehr Ruhe, einem bewussten Ausgleich zum Alltag und einem liebevollen Umgang mit sich selbst sehnen. Yoga fördert Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden und schafft zugleich Raum für Achtsamkeit, Entspannung und wertvollen Austausch unter Frauen.

Was diesen Kurs besonders macht

Der Atem begleitet uns durch jede Lebensphase und schenkt uns Ruhe, Kraft und neue Energie. Bewusstes Atmen hilft dir, Stress loszulassen, innere Balance zu finden und wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen.

Im Alltag bleibt oft wenig Raum, wirklich bei dir anzukommen. Mit achtsamen Yogaübungen lernst du, deinen Körper bewusst wahrzunehmen, deine Bedürfnisse ernst zu nehmen und dir regelmäßig Zeit für Ruhe, Bewegung und Selbstfürsorge zu schenken.

Meditation lädt dich ein, den Blick nach innen zu richten und den Gedanken für einen Moment eine Pause zu schenken. In der Stille entsteht Raum für Gelassenheit, Klarheit und die Möglichkeit, dir selbst mit mehr Freundlichkeit zu begegnen.

Kursort

Der Kurs Yoga für Frauen findet in Präsenz in meinem Raum in der Böhmenstraße 13a in Untermeitingen statt. Freue dich auf eine angenehme Wohlfühlatmosphäre und melde dich gerne frühzeitig zum gewünschten Kursbeginn an, denn die Plätze sind begrenzt.

Kurstermine

Der Kurs findet viermal jährlich am Montag von 18:00 - 19:30 Uhr statt.

  • Montag, 21.09.2026 - 16.11.2026

    Es erwarten dich 8 Abende à 90 Minuten in einer kleinen und persönlichen Gruppe mit maximal 4 Teilnehmerinnen.

    Kursgebühr: 140,- Euro

  • Montag, 11.01.2027 - 08.03.2027

    Es erwarten dich 8 Abende à 90 Minuten in einer kleinen und persönlichen Gruppe mit maximal 4 Teilnehmerinnen.

    Kursgebühr: 140,- Euro

  • Montag, 05.04.2027 - 07.06.2027

    Es erwarten dich 8 Abende à 90 Minuten in einer kleinen und persönlichen Gruppe mit maximal 4 Teilnehmerinnen.

    Kursgebühr: 140,- Euro

  • Montag, 27.09.2027 - 22.11.2026

    Es erwarten dich 8 Abende à 90 Minuten in einer kleinen und persönlichen Gruppe mit maximal 4 Teilnehmerinnen.

    Kursgebühr: 140,- Euro

Sende mir deine Anfrage

Wenn du dir Yoga in einer persönlichen und achtsamen Atmosphäre wünschst, freue ich mich auf deine unverbindliche Anfrage.

Gemeinsam schauen wir wann ein Einstieg möglich ist.

Schreibe mir gerne eine Nachricht oder rufe mich unter 08232 – 503 45 59 an. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.