Geburtsbegleitung
Geburt braucht vor allem eines: Einen geschützten Raum, in dem eine Frau sich sicher, gesehen und ungestört fühlen kann. Erst dann sind Loslassen und Hingabe gut möglich.
Was ich als deine Doula für dich tun kann
Mit mir an deiner Seite musst du deine Geburt nicht alleine tragen. Du darfst dich gesehen, ernst genommen und gehalten fühlen, ohne bewertet oder gelenkt zu werden.
Ich begleite dich mit Ruhe, Vertrauen und einer kontinuierlichen Präsenz. Gemeinsam schaffen wir einen geschützten Raum, in dem du dich sicher fühlen und deinen eigenen Weg durch Schwangerschaft und Geburt finden darfst.
Ich begleite dich durch drei Phasen
Ich bin kontinuierlich für dich da, vom Beginn deiner Schwangerschaft bis in die erste Zeit mit deinem Baby. Dabei richte ich mich ganz nach deinen individuellen Bedürfnissen und schaffe einen geschützten Raum, in dem Vertrauen wachsen darf.
01 - Ins Vertrauen finden
Während der Schwangerschaft begleite ich dich mit persönlicher und individueller Vorbereitung auf die Geburt. Wir haben viele Gespräche und du darfst von meiner Geburtsvorbereitung auf körperlich-emotional-mentaler Ebene mit traumsensiblem Verständnis profitieren. Ich stärke mit aktiven Übungen dein Vertrauen in deinen Körper, fördere die Bindung zu deinem Baby und unterstütze dich dabei, deinen eigenen Weg durch Schwangerschaft und Geburt zu finden. In unseren Gesprächen ist Raum für deine Fragen, Wünsche, Ängste und Bedürfnisse, auch dein Partner ist dabei herzlich willkommen.
02 - Stärke und Halt
Während der Geburt begleite ich dich mit Ruhe, Vertrauen und einer kontinuierlichen Präsenz. Mit mir an deiner Seite musst du deine Geburt nicht alleine tragen und wirst auch zu keiner Zeit alleine gelassen. Du darfst dich gesehen, ernst genommen und gehalten fühlen, ohne bewertet oder gelenkt zu werden. Dank unserer vorbereitenden Stunden kennen wir uns inzwischen so gut, dass ich auf dich individuell eingehen kann. Gemeinsam schaffen wir einen geschützten Raum, in dem du deinen eigenen Weg durch die Geburt finden kannst.
03 - Ankommen im Mutter sein
Auch nach der Geburt bin ich etwa zwei Monate weiterhin an deiner Seite. Dies ist eine besondere und sehr sensible Zeit, geprägt vom ankommen, kennenlernen, regenerieren und hineinwachsen in eure neue Familie.Mit Hausbesuchen begleite ich euch in den ersten Wochen nach der Geburt. Gemeinsam schaffen wir Raum, das Geburtserlebnis zu reflektieren, Fragen zu klären und eure erste gemeinsame Zeit bewusst zu gestalten. Ich unterstütze dich einfühlsam beim stillen und bin für alles da, was euch in dieser neuen Lebensphase bewegt. Unsere gemeinsame Zeit endet mit einem Geburtsnachgespräch und einem Geburtsbericht, den ich für euch als Erinnerung verfasse. Was bleiben darf ist ein nachhaltig schönes, bestärkendes Geburtserlebnis auf das du gerne zurückblickst.
Hier begleite ich dich
Ich unterstütze dich als Doula bei Geburten in der Klinik oder bei einer geplanten Hausgeburt mit deiner Hebamme. Mein Kerngebiet umfasst das Lechfeld sowie den Raum Schwabmünchen und Landsberg am Lech. Wohnst du weiter entfernt? Sprich mich gerne an.
Kapazität
Um jede Frau individuell und zuverlässig begleiten zu können, übernehme ich bewusst nur eine Geburtsbegleitung pro Monat. Daher empfehle ich eine möglichst frühzeitige Kontaktaufnahme, idealerweise bereits zu Beginn deiner Schwangerschaft.
Mein Doula-Begleitungspaket
Ich biete eine umfassende Doula-Begleitung an, die sich über viele Jahre bewährt hat und viel Raum für eine individuelle, vertrauensvolle Begleitung lässt.
01 - VOR DER GEBURT
Vier persönliche Vorbereitungstreffen (je ca. 2 Stunden)
✔ Individuelle Geburtsvorbereitung auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene
✔ Verständliche Wissensvermittlung rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillbeginn
✔ Mentale Geburtseinstimmung, Stärkung deines Körpervertrauens und Umgang mit Ängsten
✔ Atem-, Entspannungs-, Yoga- und Körperübungen
✔ Erarbeitung eurer Geburtswünsche und Vorbereitung auf Gespräche mit Hebamme oder Klinik
✔ Einbindung deines Partners und gemeinsame Vorbereitung auf die Geburt
✔ Telefonische Begleitung und Erreichbarkeit während der gesamten Schwangerschaft
02 - WÄHREND DER GEBURT
Rufbereitschaft rund um deinen Geburtstermin (ab der 37. Schwangerschaftswoche) und kontinuierliche Begleitung ohne Zeitlimit
✔ Gestaltung einer ruhigen, geschützten Geburtsatmosphäre
✔ Unterstützung durch Atmung, Berührung, Bewegung, Geburtspositionen, Massagen sowie Wärme- und Kälteanwendungen
✔ Emotionale Begleitung, Orientierung und Wahrung eurer Geburtswünsche während des gesamten Geburtsverlaufs
✔ Unterstützung und Entlastung deines Partners
✔ Auf Wunsch Geburtsfotos oder Plazenta-Abdruck
03 - NACH DER GEBURT
Zwei Hausbesuche mit ausreichend Zeit für euch als Familie
✔ Nachgespräch zur Geburt und Raum zum Reflektieren des Geburtserlebnisses
✔ Unterstützung beim Stillbeginn, Bonding und Ankommen
✔ Sanfte Impulse für Regeneration, Entspannung, Yoga, Meditation oder Babymassage – ganz nach euren Bedürfnissen
✔ Telefonische Erreichbarkeit zur emotionalen Unterstützung in den ersten zwei Monaten nach der Geburt
✔ Persönlich gestalteter Geburtsbericht als bleibende Erinnerung
Deine Investition
1.500,- Euro
Im Gesamtpreis sind alle Leistungen des Begleitungspakets sowie sämtliche Fahrtkosten und Materialien enthalten, es entstehen keine weiteren Kosten.
Die Zahlung ist als Einmalzahlung oder in individuell vereinbarten Raten möglich. Mir ist wichtig, dass eine Doula-Begleitung nicht am Geld scheitert. Wenn die Finanzierung für euch eine Herausforderung darstellt, sprecht mich gerne an, gemeinsam finden wir eine passende Lösung.
Die Doula-Begleitung ist eine Privatleistung.
Sende mir deine Begleitungsanfrage
Wenn du dir eine vertrauensvolle und kontinuierliche Doula-Begleitung rund um deine Geburt wünschst, freue ich mich auf deine unverbindliche Begleitungsanfrage.
Gemeinsam finden wir in einem kostenfreien Kennenlerngespräch heraus, ob ich die richtige Doula für dich bin. Schreibe mir hier jederzeit gerne deine Nachricht oder rufe mich unter 08232 - 503 45 59 an.