Doula-Geburtsbegleitung
Als deine Doula schenke ich dir Kontinuität, Sicherheit und eine individuelle Begleitung von der Schwangerschaft bis in die erste Zeit mit deinem Baby
Mit Ruhe, Erfahrung und einem offenen Blick für deine persönlichen Bedürfnisse schaffe ich einen geschützten Rahmen, in dem du dich sicher, gesehen und gut begleitet fühlen darfst. Denn wenn Vertrauen wachsen kann, entsteht Raum für eine selbstbestimmte und positive Geburtserfahrung.
Ich begleite dich so, wie du bist
Keine Schwangerschaft, keine Geburt und keine Frau sind gleich. Jede bringt ihre eigene Geschichte, ihre Wünsche, Fragen und vielleicht auch Erfahrungen mit, die gesehen werden möchten.
Deshalb folgt meine Begleitung keinem festen Konzept. Ich nehme mir Zeit, dich kennenzulernen und gemeinsam mit dir einen Weg zu gestalten, der sich für dich stimmig anfühlt. Mit fachlichem Wissen, einem traumasensiblen Blick und der Überzeugung, dass eine Frau sich unter der Geburt vor allem sicher, verstanden und getragen fühlen darf.
Ich passe meine Begleitung an eure Bedürfnisse an, nicht umgekehrt. Denn wenn du dich gesehen und gut aufgehoben fühlst, entsteht Raum für Vertrauen. Und Vertrauen ist eine der wichtigsten Grundlagen für eine Geburt. Sie darf dir nachhaltig positiv in Erinnerung bleiben, das ist mir wichtig.
Ganzheitliche Geburtsbegleitung
Jede Schwangerschaft, jede Geburt und jede Familie ist einzigartig. Deshalb ist auch meine Begleitung individuell auf euch abgestimmt. Ich begleite euch körperlich, emotional und mental. Von der Schwangerschaft bis in die erste Zeit mit eurem Baby.
Das ist in meiner Begleitung enthalten
Intensive persönliche Vorbereitung
✓ Vier persönliche Vorbereitungstreffen (je ca. 2 Stunden)
✓ Individuelle Geburtsvorbereitung auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene
✓ Physiologie der Geburt verständlich erklärt
✓ Mentale Geburtsvorbereitung und Umgang mit Ängsten
✓ Atmung, Entspannung und Körperwahrnehmung
✓ Bewegte Geburt, Geburtspositionen und praktische Übungen
✓ Geburtswünsche gemeinsam erarbeiten
✓ Vorbereitung des Partners mit aktiven Paarübungen
✓ Informationen zu Wochenbett, Stillbeginn und der ersten Zeit mit eurem Baby
✓ Leih-Bücherbox mit ausgewählter Literatur und Audios für zuhause
Persönliche Begleitung während der Schwangerschaft
✓ Telefonische Begleitung während der gesamten Schwangerschaft
✓ Erreichbarkeit bei Fragen, Unsicherheiten oder wenn euch etwas beschäftigt
✓ Unterstützung bei der Vorbereitung auf Gespräche oder Termine in der Klinik
✓ Begleitung zum Geburtsplanungsgespräch in der Klinik auf Wunsch
Exklusive Rufbereitschaft
✓ Rufbereitschaft ab der 37. Schwangerschaftswoche (bei Bedarf auch früher)
✓ Tag und Nacht erreichbar – unabhängig davon, wann euer Baby geboren werden möchte
✓ Ich begleite bewusst nur eine Familie pro Monat und halte mir den Zeitraum rund um euren Geburtstermin vollständig frei
Kontinuierliche Geburtsbegleitung – ohne Zeitlimit
✓ Begleitung in der Klinik oder bei einer Hausgeburt
✓ Kontinuierliche Anwesenheit während der gesamten Geburt
✓ Unterstützung durch Atmung, Bewegung, Geburtspositionen und Berührung
✓ Wohltuende Massagen sowie Anwendung von Wärme und Kälte
✓ Gestaltung einer ruhigen und geschützten Geburtsatmosphäre
✓ Wahrung eurer Geburtswünsche und liebevolle Orientierung während des gesamten Geburtsverlaufs
✓ Unterstützung und Entlastung des Partners
✓ Erinnerung an Essen und Trinken sowie praktische Unterstützung im Geburtsverlauf
✓ Begleitung – auch wenn Interventionen wie Einleitung, PDA oder Kaiserschnitt notwendig werden
✓ Auf Wunsch Geburtsfotos und Plazenta-Abdruck
✓ Mitschrift für euren persönlichen Geburtsbericht
Liebevolle Begleitung im Wochenbett
✓ Zwei Hausbesuche mit ausreichend Zeit
✓ Nachgespräch zur Geburt für Mutter und Partner
✓ Persönlich gestalteter Geburtsbericht
✓ Begleitung der Golden Hour und Unterstützung beim Stillstart
✓ Stillbegleitung und Beratung
✓ Unterstützung beim Bonding
✓ Anleitung zur sanften Bauchmassage
✓ Sanftes Yoga, Meditation und Entspannung nach Bedarf
✓ Babymassage-Anleitung
✓ Bei Bedarf Closing-the-Bones-Anwendung
✓ Auch im Wochenbett telefonisch für euch erreichbar
Was meine Begleitung auszeichnet
Als Doula begleite ich euch unabhängig, nicht medizinisch und immer ergänzend zur Hebamme oder dem geburtshilflichen Team. Meine Aufgabe ist es nicht, medizinische Entscheidungen zu treffen, sondern euch während dieser besonderen Zeit mit Erfahrung, Ruhe und kontinuierlicher Präsenz zur Seite zu stehen.
Ich begleite bewusst nur eine Familie pro Monat. Dadurch kann ich euch rund um euren Geburtstermin meine uneingeschränkte Aufmerksamkeit schenken, ohne Zeitdruck, ohne parallele Geburten und mit der Gewissheit, dass ich wirklich für euch da bin, wenn euer Baby seinen eigenen Zeitpunkt “zu schlüpfen” wählt.
Jede Begleitung entsteht individuell. Gemeinsam schaffen wir einen geschützten Rahmen, in dem ihr euch gesehen, ernst genommen und sicher fühlen dürft, von der Schwangerschaft bis weit über die Geburt hinaus.
Investition in eure Geburtsbegleitung
Ein kostenfreies und unverbindliches Kennenlerngespräch bildet den Anfang unserer gemeinsamen Reise. Dabei lernen wir uns kennen und spüren gemeinsam, ob ich die richtige Doula für eure Familie bin.
Nach unserem Gespräch habt ihr sieben Werktage Zeit, eure Entscheidung in Ruhe zu treffen. Entscheidet ihr euch für eine Begleitung, halten wir alle vereinbarten Leistungen in einem gemeinsamen Vertrag fest. Das schafft Klarheit und Sicherheit für beide Seiten.
Die ganzheitliche Doula-Geburtsbegleitung beträgt
1.500,- Euro.
Eine Zahlung ist als Einmalzahlung oder in drei beziehungsweise sechs Monatsraten möglich.
Mir ist es wichtig, dass eine liebevolle und kontinuierliche Geburtsbegleitung für jede Frau und jede Familie erreichbar bleibt. Deshalb ist es mir ein Herzensanliegen, dass keine Frau aus finanziellen Gründen auf eine Doula-Begleitung verzichten muss. Sprecht mich gerne an, gemeinsam finden wir einen Weg.
Gut zu wissen
Meine Begleitung als zertifizierte Doula, Geburtsvorbereiterin, Yogalehrerin, Rückbildungstrainerin und Stillberaterin versteht sich als achtsame Ergänzung zur Betreuung durch Hebammen und medizinisches Fachpersonal. Sie umfasst keine medizinischen oder therapeutischen Leistungen, keine Diagnosen und keine Heilversprechen. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Fragen, wende dich bitte an deine Hebamme, Ärztin, deinen Arzt oder anderes qualifiziertes Fachpersonal.