Natürliche Geburt
in Ruhe & Vertrauen
Ich begleite Frauen und Paare einfühlsam und individuell in der Schwangerschaft – mit dem Schwerpunkt auf einer tiefgehenden, persönlichen Geburtsvorbereitung in Einzelstunden.
In der Region Landsberg am Lech sowie rund um Schwabmünchen unterstütze ich dich dabei, deinen eigenen, stimmigen Weg zur Geburt zu finden – unabhängig davon, ob du eine Klinikgeburt oder eine Hausgeburt planst.
Mit Erfahrung, Feingefühl und Klarheit stärke ich dein Vertrauen in die natürliche Kraft deines Körpers und bereite dich achtsam auf Geburt und die erste Zeit mit Baby vor.
Ich begleite dich auf deinem Weg zur Geburt
Ich bin für Frauen da, die sich eine natürliche, ruhige und selbstbestimmte Geburt wünschen. Mein Schwerpunkt liegt in der individuellen, tiefgehenden Begleitung in der Schwangerschaft. In einem geschützten Rahmen bereiten wir dich achtsam und umfassend auf deine Geburt vor – besonders dann, wenn du nach belastenden Erfahrungen neue Wege gehen möchtest.
In meiner Begleitung entsteht Raum für dich, deine Gedanken und Fragen – ebenso für Körperwahrnehmung, Verbindung zu deinem Baby und innere Stärkung. Du darfst bei dir ankommen, loslassen und spüren, dass du gebären kannst. Dein Körper kennt den Weg. Gemeinsam entwickeln wir Vertrauen und eine klare innere Ausrichtung auf deine Geburt.
Ich arbeite körperorientiert, achtsam und emotional – nicht medizinisch. Im Mittelpunkt stehen deine Wünsche, dein Empfinden und deine Eigenverantwortung. Dein Partner wird auf Wunsch selbstverständlich mit einbezogen.
Eine Begleitung zur Geburt ist weiterhin möglich und erfolgt nach individueller Absprache – unabhängig davon, ob du eine Geburt in der Klinik oder zu Hause planst. Mit meiner 26-jährigen Erfahrung in der Arbeit mit Schwangeren halte ich einen ruhigen, klaren Raum, in dem Vertrauen wachsen darf.
Sonja Stadler
Doula & Geburtsvorbereiterin
Geborgen gebären
Ich bin für dich da!
Melde dich gerne früh in deiner Schwangerschaft bei mir, damit wir ausreichend Zeit haben, uns in Ruhe kennenzulernen und deine individuelle Begleitung zu planen.
Mein Standort ist mein Raum in Untermeitingen. Dort finden unsere Gespräche, Einzelsitzungen und Vorbereitungen in ruhiger, vertrauensvoller Atmosphäre statt. Hier darfst du ankommen, durchatmen und dich ganz auf dich und dein Baby konzentrieren. Darüber hinaus biete ich Hausbesuche in der Region Landsberg am Lech und rund um Schwabmünchen an – besonders dann, wenn es für dich stimmiger ist, in deinem vertrauten Umfeld begleitet zu werden.
Ich arbeite nicht medizinisch und ersetze keine Hebamme oder Ärztin. Meine Begleitung versteht sich als achtsame Ergänzung – emotional unterstützend, körperorientiert und verbindlich. Und manchmal ist es genau dieser ruhige, kontinuierliche Raum, der den entscheidenden Unterschied macht.
Ja!
Meine Angebote
Ich bin aus Berufung und mit Leidenschaft - aus ganzem Herzen Doula. Ich begleite dich im persönlichen Kontakt mit viel Zeit, Ruhe und Raum für deine Fragen, deine Wünsche und deine individuelle Vorbereitung.
Geburtsvorbereitung
Du bist schwanger und möchtest dich bewusst auf deine Geburt einstimmen? In meiner individuellen Geburtsvorbereitung begleite ich dich achtsam und persönlich durch diese besondere Zeit. Wir stärken dein Vertrauen, vertiefen dein Körpergefühl und richten dich innerlich auf eine ruhige, selbstbestimmte Geburt aus.
Schwangerschaftsyoga
Du möchtest deine Schwangerschaft bewusst erleben?
Mein Schwangerschaftsyoga in kleiner Runde bietet dir Raum für Bewegung, Atmung und bewusste Verbindung zu deinem Körper und deinem Baby. In geschützter Atmosphäre kannst du zur Ruhe kommen, dich körperlich auf die Geburt vorbereiten und dich mit anderen werdenden Müttern austauschen.
Geburtsbegleitung
Du wünscht dir, dass ich als Doula während deiner Geburt dauerhaft an deiner Seite bin? Eine persönliche Begleitung zur Geburt ist nach individueller Absprache möglich. Als Doula bin ich an deiner Seite – ruhig, präsent und stärkend. Ich halte einen geschützten Raum und begleite dich kontinuierlich durch diesen besonderen Übergang, unabhängig davon, ob deine Geburt in der Klinik oder zu Hause stattfindet. Dabei verstehe ich meine Rolle als achtsame Ergänzung zur Hebamme – nicht medizinisch, sondern emotional unterstützend und verbindlich.
Rückbildungsyoga
Dein Wochenbett ist vorbei und du wünscht dir Regeneration nach deiner Geburt? Hier begleite ich dich dabei, deinen Körper achtsam zu kräftigen und besonders deinen Beckenboden bewusst wahrzunehmen und zu stärken. In meinem Rückbildungsyoga findest du Raum, dich behutsam zu regenerieren und Schritt für Schritt wieder in deine Kraft zu kommen. Elemente der harmonischen Babymassage sind sanft integriert und fördern die Verbindung zwischen dir und deinem Baby. In kleiner Runde entsteht eine ruhige Atmosphäre, in der Austausch und Ankommen gleichermaßen Platz haben.
Meine Begleitung
Es tut einfach gut, eine zusätzliche Vertraute an deiner Seite zu haben, um deine Schwangerschaft und die Geburt, sowie die erste Zeit danach möglichst angenehm für dich zu gestalten. Ich unterstütze dich emotional, mental und körperlich – mit Zeit, Ruhe und Erfahrung.
Infoabend
Schwangerschaft und natürliche Geburt
Wenn du gerade schwanger bist, dann lade ich dich von Herzen ein, an diesem Abend in entspannter Atmosphäre mit anderen werdenden Müttern zum Austausch und Kennenlernen zusammenzukommen.
Schenke dir eine kleine Auszeit vom Alltag, spüre die Verbindung zu deinem Baby und genieße einen Raum, in dem Wohlgefühl, Vertrauen und Achtsamkeit im Mittelpunkt stehen.
Du erfährst, wie du deine Schwangerschaft bewusst genießen kannst, was dir körperlich und emotional guttut – und wie eine natürliche Geburt aus einem Gefühl von Sicherheit, Hingabe und innerer Kraft heraus entstehen darf.
Die Teilnahme ist für schwangere Frauen kostenfrei. Bitte melde dich frühzeitig zum Termin deiner Wahl an.
Mittwoch, 18:30 Uhr
25.03.2026 │13.05.2026 │15.07.2026│
16.09.2026│21.10.2026│18.11.2026
Bei Sonja Stadler, Böhmenstr. 13a, 86836 Untermeitingen
Ja!