Traumasensible Doula-Begleitung
Ganzheitliche Geburtsvorbereitung und kontinuierliche Geburtsbegleitung in Landsberg am Lech & Umgebung.
Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit danach gehören zu den intensivsten Übergängen im Leben einer Frau.
Gerade in dieser sensiblen Zeit brauchen wir Frauen emotionale Sicherheit, kontinuierliche Begleitung und einen Menschen, der auch dann ruhig und präsent bleibt, wenn es herausfordernd wird.
Sicherheit und Vertrauen während deiner Geburt
Ich bin Sonja Stadler. Seit über 26 Jahren begleite ich Frauen in Schwangerschaft, Geburt und intensive Lebensübergänge.
In meiner Arbeit verbinde ich traumasensible Begleitung, Atmung, Meditation, Nervensystem-Regulation und kontinuierliche Präsenz, damit du dich während deiner Schwangerschaft, der Geburt und im Wochenbett innerlich sicher und emotional stabil fühlen kannst.
Gerade während der Geburt brauchen Frauen mehr als medizinische Betreuung: Sie brauchen einen Menschen, der ruhig bleibt, Orientierung gibt und auch in intensiven Momenten Sicherheit vermittelt.
Mit Klarheit, Erfahrung und achtsamer Präsenz begleite ich dich durch diese besondere Zeit, im Klinikum, Geburtshaus oder bei dir zuhause. Ich begleite bewusst nur wenige Frauen gleichzeitig, um jeder Frau die Ruhe, Aufmerksamkeit und kontinuierliche Unterstützung geben zu können, die sie verdient.
Nutze gerne schon früh in deiner Schwangerschaft die Möglichkeit für ein kostenfreies Erstgespräch.
Mein Angebot
richtet sich an Frauen, die sich während ihrer Schwangerschaft und Geburt nicht allein oder ausgeliefert fühlen möchten. An Frauen, die sich neben medizinischer Betreuung auch emotionale Sicherheit, kontinuierliche Begleitung und einen ruhigen, stabilen Raum wünschen.
Dabei geht es nicht darum, einer bestimmten Vorstellung von Geburt zu entsprechen, sondern darum, dass du deinen eigenen Weg sicher, verbunden und innerlich stabil gehen kannst.
Geburtsvorbereitung
Schwangerschaft und Geburt bringen nicht nur körperliche Veränderungen mit sich, sondern oft auch Unsicherheiten, Ängste und intensive emotionale Prozesse. In unserer gemeinsamen Vorbereitung geht es deshalb um weit mehr als reines Geburtswissen. Ich begleite dich dabei, Vertrauen in deinen Körper, dein Nervensystem und deinen eigenen Weg zu entwickeln, damit du dich während der Geburt innerlich stabil, sicher und verbunden fühlen kannst. Dabei verbinde ich einen traumasensiblen Ansatz, Meditation, Atemarbeit und körperorientierte Begleitung zu einer Vorbereitung, die individuell auf dich abgestimmt ist.
Gerade dann, wenn frühere Erfahrungen nachwirken, Ängste präsent sind oder du dich schnell überfordert fühlst, entsteht hier ein ruhiger, sicherer Raum für Orientierung, Stabilität und Vertrauen.
Doula-Geburtsbegleitung
Rund um deine Geburt bin ich verlässlich und kontinuierlich an deiner Seite. Denn gerade während der Geburt brauchen viele Frauen mehr als medizinische Betreuung. Sie wünschen sich Ruhe, Orientierung und einen Menschen der auch dann stabil bleibt, wenn es intensiv wird. Ich begleite dich traumasensibel, achtsam und mit voller Präsenz, damit du dich während der Geburt getragen und innerlich verbunden fühlen kannst. Dabei achte ich deine Privatsphäre und sorge für ein geschütztes Gefühl. Unabhängig davon, wo oder wie du gebärst, unterstütze ich dich dabei, deinen eigenen Weg selbstbestimmt und in Vertrauen zu gehen. Auch für deinen Partner / deine Partnerin bin ich Vertraute und Begleiterin.
Mit dem Ziel, dass du deine Geburt nicht nur erlebst, sondern sie im Nachhinein als kraftvoll, sicher und selbstbestimmt in Erinnerung behalten kannst.
Ruhe und Regulation
Durch Atemarbeit, Meditation, sanfte Bewegung und achtsame Körperwahrnehmung unterstütze ich Frauen dabei, wieder mehr innere Ruhe und Stabilität in Verbindung zu sich selbst zu finden. Gerade in belastenden oder intensiven Lebensphasen kann das Nervensystem aus dem Gleichgewicht geraten. Hier entsteht ein ruhiger und geschützter Raum, in dem Regulation, Orientierung und emotionale Sicherheit möglich werden. Meine Begleitung eignet sich hier besonders bei innerer Anspannung, Ängsten, Überforderung oder dem Wunsch, wieder mehr bei dir selbst anzukommen.
Ob im Kinderwunsch, in der Schwangerschaft, rund um die Geburt oder in Zeiten von emotionaler Belastung bin ich für dich da.
In guter Zusammenarbeit
Meine Begleitung ergänzt die medizinische Betreuung durch Hebammen und Ärzte und versteht sich als emotionale, mentale und kontinuierliche Unterstützung rund um Schwangerschaft, Geburt und die ersten Wochen danach.
Eine vertrauensvolle und respektvolle Zusammenarbeit mit deinem gesamten Geburtsteam ist mir dabei besonders wichtig.
Was Frauen über meine Begleitung sagen
“Durch Sonjas Begleitung sind wir mit deutlich mehr Sicherheit und Ruhe in die Geburt gegangen. Besonders wertvoll war ihre ruhige Art und das Gefühl, nicht alleine zu sein.”
– Silvia und Thomas „Nach einem Geburtstrauma hat mich Sonja mit unglaublich viel Ruhe und Kompetenz begleitet. Ohne ihre Unterstützung würde ich mich heute nicht so stabil fühlen.”
– Karina„Besonders während der Geburt war Sonja für mich eine enorme Sicherheit. Ruhig, präsent und erfahren. Das war genau das, was sich in diesem Moment gebraucht habe.”
– Stephanie