Ganzheitliche Geburtsvorbereitung
Mental und emotional auf die Geburt einstimmen
Ich bin auch speziell ausgebildet als Geburtsvorbereiterin und verbinde in meiner Arbeit fundiertes Wissen rund um Schwangerschaft und natürliche Geburt mit achtsamer Körper-, Atem- und Bewusstseinsarbeit. Ich biete eine individuelle, ganzheitliche Geburtsvorbereitung und Einstimmung auf den Prozess der natürlichen Geburt.
Viele Frauen oder Paare spüren, dass sie sich viel Raum für persönliche Themen, offene Fragen und innere Einstimmung wünschen. Genau hier setzt meine Geburtseinstimmung an. Sie richtet sich an dich, wenn du dich auf ganzheitliche Weise – körperlich, emotional und seelisch – auf die Ankunft deines Kindes vorbereiten möchtest. Auch wenn du schon einmal ein Kind geboren hast, diesmal aber bewusst oder selbstbestimmt gebären möchtest, begleite ich dich einfühlsam auf deinem persönlichen Weg. Ebenso finden Frauen, die nach einem belastenden Geburtserlebnis Halt, Sicherheit und Vertrauen suchen, hier einen geschützten Raum.
Wir arbeiten gemeinsam mit sanfter Körper- und Atemarbeit, Meditation, Gesprächen und intuitiven Elementen, die dich in Kontakt mit deinem Körper, deinem Baby und deiner inneren Weisheit bringen. Ich finde, solch eine tiefe Einstimmung gelingt am besten im persönlichen Kontakt.
Einzelvorbereitung
Körperliche und mentale Vorbereitungszeit für dich & deinen Partner
In einer Einzelsitzung schauen wir gemeinsam auf das, was dir wirklich wichtig ist. Dein Partner ist herzlich eingeladen, dich zu begleiten und zu lernen, wie er dich während der Geburt achtsam unterstützen kann. Du darfst mich alles rund um Schwangerschaft, Geburt, Stillzeit und Wochenbett fragen. Ich begleite dich mit Atemarbeit, sanfter Körperwahrnehmung, Berührung, Meditation und innerer Visualisierung, um dich auf dein Baby und den Geburtsprozess einzustimmen. Wenn dein Partner dabei ist, beziehen wir ihn bewusst mit ein – damit ihr als starkes Geburtsteam in Ruhe, Vertrauen und Vorfreude auf euer Kind zuwachsen könnt.
Die individuelle Geburtsvorbereitung findet in meinem Raum der Achtsamkeit in Untermeitingen statt. Dich erwartet eine warme, ruhige Atmosphäre, ein Ort für ungestörte und wohltuende Zeit miteinander. Empfohlen wird sie ab etwa der 20. Schwangerschaftswoche. Einzelvorbereitung ist bei Buchung eines Doula-Geburtsbegleitungspaketes inklusive. Auch wenn du keine Doula-Begleitung buchst, bist du herzlich willkommen, eine Einzelsitzung zur Geburtsvorbereitung in Anspruch zu nehmen. Ich berechne hierfür 150,- Euro für 90 Minuten. Wähle selbst, ob du einen, zwei oder drei Termine im Verlauf deiner Schwangerschaft zur Vorbereitung auf die Geburt brauchst.
Kompaktkurs
Ein achtsamer Geburtsvorbereitungstag für Schwangere
Dieser Tageskurs richtet sich an Frauen, die sich bewusst und ganzheitlich auf eine natürliche Geburt einstimmen möchten. In ruhiger Atmosphäre widmen wir uns der Frage: Wie kann eine kraftvolle, vertrauensvolle Geburt gelingen?
Durch Achtsamkeit, hypno-meditative Elemente, sanfte Bewegung, Atemübungen und Phasen der Stille findest du Wege, Ruhe, Vertrauen und innere Stärke zu entfalten. Du lernst, den natürlichen Prozessen deines Körpers mit Gelassenheit zu begegnen und dich achtsam auf dein Baby einzustimmen.
Der Kurs verbindet sanftes Yoga, Atemarbeit und Meditation mit praktischem Wissen rund um die Geburt. Du erhältst umfangreiches Begleitmaterial, das dich auch zu Hause unterstützt und dich durch Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit deinem Baby begleitet.
Termine
17.01.26
14.03.26
09.05.26
19.09.26
14.11.26
Zeit: Samstag, 10:00 - 16:00 Uhr
Kosten: 200,- Euro (inkl. Material, biologischem Tee und Pausenverpflegung)
Anmeldung: Bitte melde dich online über mein Anfrage- oder Kontaktformular oder während meiner Telefonsprechzeit. Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, bekommst du nach deiner Kontaktaufnahme ein schriftliches Anmeldeformular von mir zugeschickt, mit dem du dich verbindlich anmelden kannst.
