Wochenbett
Das Wochenbett sind die ersten vierzig Tage und Nächte, es beginnt direkt nach der Geburt. Es ist eine ganz besondere Zeit in der ich dich als deine Doula bereits in der Schwangerschaft darauf vorbereite. Vieles planen wir schon vorab, du lernst Vorräte anzulegen und praktische Dinge fürs Baby zu besorgen, damit du in den ersten vier bis sechs Wochen nicht unbedingt aus dem Haus musst.
Zuhause ankommen und das
Geburtsnachgespräch
Ich lasse dir ganz viel Zeit zum ankommen mit deinem Baby. Ob du gerade frisch aus der Klinik oder dem Geburtshaus entlassen bist oder dein Wochenbett gleich daheim startest, spielt für mich keine Rolle. Ich bin da für dich, wenn du mich brauchst und komme, so wie wir das miteinander vorab besprochen haben regelmäßig zum Hausbesuch.
Rückschau auf die Geburt
Die Geburtssituation nach dem Ereignis zeitnah noch einmal zu beleuchten und anzuschauen bringt einen großen Vorteil: Bilder, Erfahrungen und der zeitliche Rahmen können noch einmal sortiert werden und all das was du für dich erlebt hast bekommt Raum. Ich bin da, höre hin und spreche achtsam mit dir und deinem Partner über das was ihr erlebt habt. Für das Geburtsnachgespräch nehmen wir uns viel Zeit und ich schaffe einen besonderen Rahmen in eurem Zuhause. Selbstverständlich darf das Baby mit dabei sein.
Unterstützung in den ersten
Lebenswochen deines Babys
In der ersten Woche nach der Geburt besuche ich dich täglich oder wir sind ganz nah im Kontakt, du wählst selbst ob wir uns persönlich sehen oder ein Telefonat genügt. Von Woche 2 - 4 besuche ich dich zuhause, einmal in der Woche.
Raum für dich & dein Baby
Jede Frau und jedes Baby braucht etwas anderes nach der Geburt. Und so unterstütze ich dich individuell bei dem, was du gerade benötigst: Stillbegleitung, Regenerationsübungen nach der Geburt, Einführung in die harmonische Babymassage, Wellnessmassage im Wochenbett, Anleitung zur Entspannung oder dem Closing-the-Bones Ritual das ich traditionell zum Abschluss der Wochenbett-Zeit anbiete. Ich weiß um das emotionale Auf und Ab der ersten Zeit und bin auch hier zusätzlich zu deiner Hebamme da, um dir einen leichten Start mit deinem Baby zu ermöglichen.
Oft ist es in dieser Zeit ganz besonders die emotionale Aufmerksamkeit, die sich Frauen im Wochenbett wünschen. Alles ist neu und vielleicht auch anders als erwartet, ich weiß, wie sich das anfühlt und wie wichtig es ist, dass du jetzt ein stabiles Netzwerk an Unterstützung erfährst. Ich bin da und biete dir bei einer guten Tasse Tee einen Raum für Gespräche, gemeinsames weinen und lachen. Alle Gefühle dürfen da sein - wichtig ist mir, dass unsere Zeit mit einem guten Gefühl endet und du weißt, du hast dein Baby aus eigener Kraft geboren. Mein Ziel ist eine zufriedene Mutter die gestärkt aus Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett heraus geht, mit dem Wissen, dass sie alles in ihrem Leben schaffen kann, weil eine große Kraft in ihr steckt. Meist verabschiede ich mich in unserem Abschlussgespräch dann mit den liebevollen Worten "Sei behütet auf deinem Weg und bis zum nächsten Mal..."