Yin Yoga ist Zeit für dich. Tauche ein in einen Raum voller Ruhe und Achtsamkeit, der ganz dir und deinem Wohlbefinden gewidmet ist. In meinen Yin-Yoga-Kursen lade ich dich ein, innezuhalten, durchzuatmen und dich sanft mit deinem Körper und deinem inneren Selbst zu verbinden. Die ruhigen, lang gehaltenen Asanas wirken tief auf deinen Körper und helfen dir, Verspannungen selbst zu lösen, dein Nervensystem zu beruhigen und innere Stabilität zu finden. Dabei lege ich besonderen Fokus auf Themen wie den Beckenboden für eine stabile Körpermitte, die Atmung als Verbindung zu dir selbst, die Wirbelsäule für eine aufrechte Haltung und die Füße als Grundlage deiner Erdung. Mein Yin Yoga unterstützt Frauen darin, loszulassen, ihre Weiblichkeit zu spüren und eine tiefe Verbindung zu ihrem Körper zu finden. Diese Praxis hilft dir, Stress abzubauen, deinen weiblichen Zyklus zu harmonisieren und neue Kraft zu schöpfen – ideal für Frauen, die ihre Balance stärken und ihren Körper liebevoll umsorgen möchten.

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Meine Kurse sind speziell auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet und finden in kleinen Gruppen von maximal vier Teilnehmerinnen statt. So entsteht eine persönliche und achtsame Atmosphäre, in der du dich ganz auf dich selbst einlassen kannst.